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En prensa

15 respuestas sobre el sueño

En ‘Muy Interesante’, nº 370, marzo 2012.

Un tercio de nuestras vidas –en torno a 2.920 horas cada año– lo pasamos durmiendo. Y lo que es más importante, se ha comprobado que después de una noche en vela nuestra calidad de vida se resiente: la grasa se acumula en las arterias, bajan las defensas, aumenta la predisposición al sobrepeso, nos volvemos irritables, nos cuesta controlar las emociones, tomamos decisiones más arriesgadas… No pegar ojo perjudica seriamente la salud. Este reportaje recoge las respuestas dadas por la ciencia actual a 15 interrogantes comunes sobre el reposo nocturno.

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Acerca de Elena Sanz

Periodista científica. Editora de contenidos de ciencia, salud, tecnología, neurociencia y política científica. Experta en periodismo digital, Internet y redes sociales.

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